成语解释：
- 哺：口吕咀嚼着的食物。吃饭时多次吐出口中的食物，洗头时多次把头发握在手中。比喻为了招揽人才而操心忙碌。
结构用法：- 吐哺握发是一个联合式结构的成语。作谓语、定语；含褒义
- 例：周公在周盛时，天下太平，四夷宾服，犹且吐哺握发，以纳天下贤士。（明·冯梦龙《东周列国志》第十八回）
引经据典：- 《史记·鲁周公世家》：“我一沐三捉发，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人。”
单字详解：- 吐(tǔ)：1.使东西从口里出来：～痰。吞～。～刚茹柔（吐出硬的，吃下软的；喻欺软怕硬）。 2. 放出，露出：高粱～穗。～故纳新。 3. 说出：～话。一～为快。
- 哺(bǔ)：1.喂不会取食的幼儿：～乳。～养。～育。 2. 口里含着的食物：“一饭三吐～”。
- 握(wò)：1.手指弯曲合拢，执持：～手。～拳。～别。把～。掌～。～力。～笔。～管。～瑜（喻怀有美好的才德）。 2. 量词，指一把大小或分量：一～粗。
- 发(fà)：1.人的前额、双耳和头颈部以上生长的毛：头～。鬓～。怒～冲冠。
西周时期，周成王继承父亲的遗志，分封诸侯，他封伯禽为鲁侯，周公向兄弟伯禽祝贺，说：“你以前是鲁国的有名能士，你到任后不要忘记你是周文王的儿子，周武王的弟弟，现今成王的叔叔。你要一沐三握发，一饭三吐哺，爱惜人才。”
英文翻译：Spit out a mouthful in the middle of eating and bind up one's hair in the midst of a bath in order to see visitors