tā塌
shi实
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也作踏实。切实，不浮躁：工作～。（心神）安定；安稳：事情办完心里就～了。
"塌实"造句：

    只抓些琐碎的事务，重要的问题却撇开不把大会的准备工作都安排停当了，我的心也塌实多了。