tiào跳
bǎn板
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基本解释：
  1. 搭在车、船等的边沿，便于人上下的长板。
  2. 比喻作为过渡的途径或工具：以展销为～向海外市场拓展。
  3. 跳水池边伸出于水面之上供跳水用的长板。
  4. 朝鲜族的传统体育活动，多在节日举行。参加者均为女子。玩时两人或四人为一组，分站在跷跷板两端，交相蹬板，此起彼落，互将对方弹到空中。

详细解释：

  1. 亦作“ 跳版 ”。一头搭在船边或车边便于人上下的长板。

    元 乔吉 《斗鹌鹑·歌姬》套曲：“ 丽春园 门外是 潯阳 岸，最险是茶船上跳板。”《儿女英雄传》第二二回：“这班人见车辆到了码头，便忙着搭跳板，搬行李。” 清 俞樾 《茶香室丛钞·木脚道》：“ 宋 赵溍 《养疴漫笔》载：‘……船前独设一木脚道， 煜 徘徊不能进。’按，此即今所谓跳版也。” 沈从文 《丈夫》：“他这时节正从一个跳板上跃到一只新油漆过的‘花船’头。”

  2. 喻指某种过渡的方式或途径。

    《金瓶梅词话》第二一回：“ 金莲 又道：‘咱姊妹在一个跳板儿上走，不知替你顶了多少瞎缸。’” 陶菊隐 《袁世凯演义》第三二回：“通过 赵尔巽 这个跳板，搭上 袁 （ 袁世凯 ）的那条船。” 侯宝林 《杂谈空城计》：“从它的行动来看，很可能进犯 街亭 ，进一步占据 西城 ，其目的是要把 西城 作为侵略 汉中 的跳板。”

  3. 朝鲜 族的传统体育活动，多在节日举行。参加者均为女子。玩时两人或四人为一组，分站在跷跷板两端，交相蹬板，此起彼落，互将对方弹到空中。

  4. 跳水池边伸出于水面之上供跳水用的长板。

单字详解：
  • 跳(tiào)：1.两脚离地全身向上或向前的动作：～跃。～水。～荡。～跶。～高。～远。～舞。弹（tán ）～。暴～如雷。～梁小丑（指上蹿下跳，兴风作浪的微不足道的坏人）。  2. 越过：～班。～棋。～槽。  3. 一起一伏地动：心～。眼～。心惊肉～。  
  • 板(bǎn)：1.成片的较硬的物体：案～。～子。木～。～上钉钉。  2. 诏书：诏～。  3. 演奏民族音乐或戏曲时打节拍的乐器，又指歌唱的节奏：檀～。鼓～。一字一～。荒腔走～。  4. 不灵活，少变化：死～。呆～。  5. 硬得像板子似的：～结。  6. 见“老”字“老板”。  
英文翻译：diving board; springboard; 美 gangboard; 英 gangplank