详细解释：单字详解：- 增(zēng)：1.加多，添：～加。～多。～添。～益。～生（ａ．同“增殖”；ｂ．古代科举制度中生员名目之一）。～产。～长（zhǎng ）。～援。～殖。～辉。～减。～删。
- 高(gāo)：1.由下到上距离大的，与“低”相对：～峰。～空。～踞。～原。～耸。～山流水（喻知己、知音或乐曲高妙）。～屋建瓴（形容居高临下的形势）。～瞻远瞩。 2. 高度：他身～一米八。 3. 等级在上的：～级。～考。 4. 在一般标准或平均程度之上：～质量。～消费。～价。～档。～手。～能物理。 5. 声音响亮：引吭～歌。 6. 敬辞，称别人的事物：～见。～就。～论。～寿。～堂。～徒。 7. 热烈、盛大：～昂。兴～采烈。 8. 显贵，道德水平高：崇～。清～。～风亮节。～尚。～雅。～洁。 9. 宗族中最在上之称：～祖。 10. 酸根或化合物中比标准酸根多含一个氧原子的：～锰酸钾。 11. 姓。
增高的方法大致分为两种：一是穿增高鞋。二是通过食品补充长高所需的31种营养。增高是指生物从小变大的过程，是细胞分裂增生演变的结果，而骨骼生长需要摄取多达31种营养的配合支持。庄稼长高需要肥料，动物长的快需要饲料，充足的营养才能充分的生长，才能长的快，长的高。骨胳的生长离不开营养的吸收，人类常通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，但这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。据科学家研究表明：除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要摄取多达31种营养，才能实现长高，单靠其中某几种营养也是无法长高的，而且缺一不可。如果是侏儒症，矮小症等疾病患者可以通过医院治疗实现长高。
英文翻译：to increase; to rise; to heighten; to raise