成语解释：
结构用法：- 憋气窝火是一个联合式结构的成语。作谓语、状语、定语；指憋在心里
- 例：放宽心点，不要憋气窝火伤害身体
单字详解：- 憋(biē)：1.气不通：～气。～闷（心里不痛快）。～屈。 2. 勉强忍住：他心里有话～不住。
- 气(qì)：1.没有一定的形状、体积，能自由散布的物体：～体。 2. 呼吸：没～了。～厥。～促。～息。一～呵成。 3. 自然界寒、暧、阴、晴等现象：～候。～温。～象。 4. 鼻子闻到的味：～味。臭～。 5. 人的精神状态：～概。～节。～魄。～派。～馁。 6. 怒，或使人发怒：不要～我了。～恼。～盛（shèng ）。忍～吞声。 7. 欺压：受～。 8. 中医指能使人体器官发挥机能的动力：～功。～血。～虚。 9. 中医指某种症象：痰～。湿～。 10. 景象：和～。～氛。～韵（文章或书法绘画的意境或韵味）。
- 窝(wō)：1.禽兽或其他动物的巢穴，喻坏人聚居的地方：～巢。鸟～。贼～。 2. 临时搭成的简陋的小屋：～棚。～铺。 3. 喻人体或物体所占的位置：～子。挪个～儿。 4. 洼陷的地方：酒～儿。心～儿。 5. 弄弯，使曲折：把铁丝～过来。 6. 藏匿犯法的人或东西：～主。～匪。～藏（cáng ）。～脏。 7. 郁积不得发作或发挥：～火。～心。～风。
- 火(huǒ)：1.燃烧，物质燃烧时所发出的光和焰：～力。～烛。～源。～焰。烟～。～中取栗（喻为别人冒险出力，而自己吃亏上当，毫无所获）。 2. 紧急：～速。十万～急。 3. 指枪炮弹药等：～药。～炮。 4. 发怒，怒气：～暴。～性。 5. 中医指发炎、红肿、烦躁等的病因：肝～。毒～攻心。 6. 形容红色的：～红。～腿。 7. 古代军队组织，一火十个人。 8. 姓。
Suffocating and burning